chuan's profile真空间 － 天外非仙PhotosBlogListsMore  |  Tools Help |
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August 28 UI设计也要紧跟潮流最近刚刚用上MSN2009（内部版本14.0),发现微软对界面又做了较大的更新（主要是聊天窗口）。QQ在国内更流行，而且比如群，音视频，文件传输等都比MSN做的好，但是在UI设计上总是落后，虽然QQ2009在界面上实现了飞跃，却有了更多MSN的痕迹。
一般我网上买书都是选择当当，最近改版了，第一眼感觉是，怎么全是直线和90度的转角，配色上看也少了很多商业气息。觉得会不会改的有点失败？多上了几次后发现还是比较耐看的。
今天打开了一个刚刚上线的网站-微软的Windows Internet Explorer 8: Home page网站，感觉是眼前一亮，是MS的风格又不像MS的风格。按钮或者修饰的东西很少，也多是使用直线条。可以跟IE的网站比较一下，你就会发现，原来经常使用的glass效果和圆角按钮都不用了。这可是Longhorn开始测试一直流行到现在的东西（其实mac osx时代就开始了）。
IE8的风格居然和当当不谋而合，我感觉，另一股流行风就要开始吹了。
自从进入WEB2.0，网站的界面就已经改头换面了，都走简洁路线，多使用PNG图和一些精美的图标，配色多为浅色，基本都是纯色块，除了玻璃效果和Aero效果外，不太使用渐变色。现在可能要变成更为简洁，更多的靠简单的线条，漂亮的按钮和图标来构成网站。
因为我不是学设计的，有些东西说不出来，只是有feel。 August 19 枕头也会让人上瘾？枕头是拿来抱的人请自动回避。
由于整天坐着，长久下来疑似颈椎病了。呼吁下下：电脑前不要连续坐太久，一定要起来动一动，坐姿也要标准。
前几天老妈告诉我说咨询过医生了，建议睡觉不要垫枕头。才过了两天，感觉就像在戒鸦][片，睡不好，想念枕头，
有时还想把手臂当枕头。囧。居然会这么难受
上班族要多关注自己的健康。 July 23 美国知名天使投资人列出愿意投资的30大创意方向美国风险投资机构Y Combinator合伙人、知名天使投资人Paul Graham日前撰文，首次透露了Y Combinator愿意进行投资的30大创意。他的看法或许代表了硅谷风投机构的普遍看法. 1.解决版权纠纷的方法 由索尼和环球提起的音乐版权诉讼不仅给文件共享软件的发展造成障碍，也破坏了自己的业务模型。目前的局面决不是最终的解决方案。除了音乐，电影行业未来也将面临类似问题。 2.简化的浏览 在很多情况下，用户希望极度简化的互联网浏览。例如，老年人和儿童并不需要完整的互联网，他们希望的只是通信或共享照片等。数码相框和火狐浏览器体现了这样的思路，那么未来是否还有类似创意？ 3.新新闻 知名互联网专家Marc Andreessen曾指出，传统报纸目前面临困境，问题在于它们的组织结构使它们在面对竞争者时显得无力。互联网使新闻发生了巨大改 变，PerezHilton和TechCrunch代表了新闻未来的一种趋势，而Reddit和Digg则是另一种。这一领域才刚刚起步。 4.企业IT外包 大多数企业中，IT部门都是昂贵的瓶颈。然而，随着Wufoo等IT外包服务的出现，企业营销部门只需很短时间就可以完成互联网表格的制作。企业IT部门还有许多其他工作需要完成，外包这些工作将带来巨大商机。 5.企业软件2.0 企业软件厂商目前销售的很多软件都很糟糕，但价格昂贵。它们通过一定程度的垄断来维持自己的地位。然而，软件行业总是在变化的。创业企业可以从给小公司编写软件起步。 6.更多的CRM软件 客户关系管理（CRM）是企业最常用的一类软件之一，该领域仍有潜力可挖。目前的这类软件大多只是完成了邮件列表管理的功能，而未来这类软件应当帮助企业更好的与客户互动。 7.一些企业需要但尚未开发的领域 最成功的创业企业总是能看到有需求存在，但尚未开发的领域。这一条建议或许最为模糊，但却是最有价值的。 8.交友 交友网站目前尚未发展到终点，未来还将有更好的交友网站出现。这类创业企业需解决两大问题：是否拥有不同的交友方式，以及如何解决所有交友网站都面临的“先有鸡还是先有蛋”的问题，即如何普及。而后者更为重要。 9.图片/视频共享 互联网的图片共享网站已经很多，但是许多社区网站也需要图片共享服务，用户也非常乐意使用这样的服务。图片/视频共享服务可能可以划分为30个左右的子服务，其中约有一半还有待开发。 10.在线拍卖 在线拍卖服务的潜力比许多人想象中更大。eBay目前所做的工作并不好，这也导致许多人不看好在线拍卖。如果这一市场有新的进入者，预计情况将比现在好很多。 11.网络Office应用 对于任何希望与微软的桌面软件竞争的创业企业，我们都有兴趣投资。从微软目前的业绩来看，这是一个十分广大的市场，能够获得微软1/10占有率的创业企业就已经可以称作成功。微软本身也可能资助这些企业。 12.广告优化 如果希望使用户更满意，广告行业可以变得更好。我们目前所做的仅仅是使印刷广告和电视广告向网络广告转移，然而真正的解决方法应当是重新考虑广告的目标，并利用新技术实现这一目标。如果创业企业能够开发出新的广告形式，并对广告效果实现有效的衡量，那么将能获得成功。 13.在线学习 美国的学校通常并不好，许多家长也意识到这一点。他们希望有办法使自己的孩子多学到一点。到目前为止，学校和报纸一样，在某一地域内是垄断的。 不过，互联网能够改变这种情况。如何让儿童通过互联网进行学习？答案并不是仅仅将书本上传至网络那么简单。考试准备服务目前值得看好。 14.更好的获取数据的工具 由于上网的设备越来越多，如何获得一些数据显得非常重要。如果我们能准确获得一些数据，那么将能够解决许多大问题。例如在大公司中，如何确定谁是最具效率的员工？ 15.现场电子安防 ADT等公司在电子安防领域获得成功。随着许多公司都已经上网，创业企业或许可以以较低的成本、现有的硬件和服务找到新的解决方案。 16.设计优秀的搜索引擎 Google并没有太多缺点，但最大的问题在于该网站对设计一窍不通。这方面Google采用了巧妙的方式：尽量简洁。如果在设计方面有所突破，那么创业企业有可能会击败Google。 17.新的支付方式 一些领域无法发展的原因在于无法收费，很多人也没有意识到这一市场有多大的需求。因此，新支付方式的创造者将能看到比预期之中更大的市场。不过需要注意的是，该领域是受到政府监管的。 18.互联网操作系统 互联网操作系统与桌面操作系统并不是完全一致的。随着应用程序从本地计算机移向服务器，服务器已经越来越多的扮演操作系统的角色。Y Combinator已经投资了几家这类企业。 19.应用和数据主机服务 这与互联网操作系统类似，但不完全相同。这里的4、18、19条建议都有相似之处，或许有统一的方法来实现。创业企业应当从解决较小的问题起步，就像比尔-盖茨当年从为Altair编写Basic程序起步那样。 20.购物向导 与新闻类似，购物以往也受到地理位置的局限。互联网的发展使购物的范围变得很大，因此用户需要一定的向导。例如，当用户知道要购买什么时，Bountii网站能够帮助搜索到价格最低的地方。 21.为个人和小企业设计的财务软件 这一领域的困难在于创业企业需要获得用户的银行数据。如果企业能够从小范围内起步，并逐渐扩张规模，那么可能会获得成功。 22.基于网络的Excel和数据库 用户通常使用Excel作为小型数据库。用户或许会乐意看到出现一款基于网络的类似程序，更方便的获得数据。不过需要记住，不能将这类应用直接设计成数据库，因为这样会吓跑一般用户。 23.更开放的“维基百科替代者” 维基百科仍然秉承了印刷行业的思维，并删除了大量内容，这降低了网站的吸引力。未来的创业企业有机会击败维基百科，就像维基百科对大英百科全书所做的那样。 24.对糟糕的客户服务的解决方案 许多企业的客户服务都表现不佳，用户在与客服人员联系时存在困难。或许创业企业能够设计一种更加友好的客户服务模型，预计将会有很多人愿意付费使用这种服务。 25.Craiglist的竞争者 Craiglist在发展业务的过程中显得十分矛盾。该网站存在优势，也存在弱点。如果创业企业瞄准Craiglist的弱点，或许能够取得新的进展。 26.更好的视频聊天应用 Skype和Tokbox只是开始，这一领域必将有更多发展，尤其是在移动设备上。 27.软硬件混合 很多黑客都认为难以攻破硬件，不过通过硬件实现很多应用无疑是昂贵、混乱的。将软硬件结合起来是一个较好的解决方案。 28.解决邮件过多问题的方案 许多人目前都感到每天收到过多的电子邮件，因此这样的一个解决方案已经拥有成熟的市场。不过最好的解决方案并不是仅仅拿出一款新的邮件阅读器。或许，将收件箱当作日程表的方式是可行的。 29.为特定行业设计的简便建站工具 目前已经有一些通用建站工具。但是对于房地产、酒店或律师业来说，完全可以设计出简便的建站工具。这一想法的关键在于，让没有设计能力的用户通过软件创造出优秀、或者至少是专业的网站。 30.为创业企业服务的企业 随着创业企业越来越多，为这些企业服务的创业企业也拥有机会。Y Combinator自身就是这样一家企业，而TechCrunch则是另一家。创业者或许可以考虑还能在这方面做些什么。 原文：http://news.chinaventure.com.cn/2/20080723/17910.shtml July 21 从浙西大峡谷_太湖源借集体活动之东风，周末去临安避暑了。由于在浙西大峡谷只选了一条线（网上攻略说有3条线），一天可以走完，所以第二天去了太湖源。姚明和叶莉拍婚纱的地方哦。 本来想南方的山水分光都不会差很多，没想到那边的水有这么好。2年前见到千岛湖的水，曾想水的清澈程度也就到这个水平了吧，到了太湖源才发现，水是可以更清的。而且大部分溪水很浅堤岸也不高，适合下水朔溪而上。 第一天到达浙西大峡谷，就下起了倾盆大雨，难得刚到景区，兴致高昂。我们是又穿雨衣又大伞的就上山了。虽然雨中的景色肯定是别有一番风味，也带来了更多的不便。峡谷中最有名的漂流活动就停止了，河水是清一色的——黄色，特难看。雨很大，大家都穿着一次性雨衣匆匆赶路，用武的话说，就像一队科研人员在避难。-__-! 自然也没了留影的兴趣。 有一点不得不提一下，这边虽说是景区，可是路边的小吃好吃又便宜，特别是传说中的鲜笋串，口水........吃过的都说好。 第二天是雨过天晴，老天作美，神清气爽阿。这次去的地方远没有浙西大峡谷名气大。也不知道巨人为何会选它作为拍摄点。不过去了就知道，景色绝不逊于前者，路上经过一个水库，真有一种进了千岛湖的感觉。（其实我也没去过其他地方...@_@)。 前面说了，这儿的水很清，真是一个游山玩水，避热销暑的绝佳境地。一路上也可以看好几个瀑布。
山核桃和桃子莫非是近亲？长的挺像的么（第一个不确定是山核桃，毛茸茸的。有认识的请指正 ＊＿＊）
水质真的优良
到这里就是景点的最里面了，不能再上去了．有一个源头标志的石头。 May 19 举国哀悼 世界是黑白色May 16 (R) 彩虹连心 支援灾区
May 12 地震时的10条注意事项ps:今天下午大部分城市都有震感。本人在杭州15层高度办公，也发生头晕现象。-__-# 1.保护自身和家人的生命安全！ 地震时的剧烈摇动约1分钟左右。请躲在结实的桌、台等下面藏身，保护头部。 2.发生地震时应立即关闭火源！如果起火应马上灭火！ 关闭火源能防止灾害扩大。应养成习惯，即使是小地震也要立刻关闭火源。 3.不要慌乱地跑到室外！ 胡乱地跑到室外非常危险。请认真确认周围情况以后，再从容行动。 4.打开门以确保出口！ 混凝土建的公寓等，有时会因为地震的摇动而使房门歪斜而打不开。请打开门以确保出口。 5.在室外时应保护头部，躲开危险的物体！ 在室外遇到地震时，应注意围墙倒塌，窗户玻璃或招牌等落下。应到安全的建筑物中或附近较大的场所避难。 6.在百货店、剧场等地应按照工作人员指示采取冷静行动！ 7.汽车靠左停车，在管制区域内禁止行车！ 请根据汽车收音机的信息行动。 8.注意山崩、崖塌、海啸！ 处在山崩、崖塌、海啸等危险区域时，应立即避难。 9.请徒步避难，携带品控制在最小程度！ 使用汽车会引起堵塞，妨碍灭火、救援、救护活动。 10.不要相信流言，请按正确信息采取行动！ March 20 百度知道摘录（很好笑）▉提问:怎样可以最有效地瘦臀？
回答:蹭树。 ▉提问:显示器画面不停地轻微抖动，有什么办法？ 答:你也不停地抖动，当你的频率和振幅与显示器画面一致时，你就感觉不出来了。 ▉提问:为什么好马不吃回头草？ 回答:因为马儿拉屎在后面拉。 ▉提问:如何除掉烦人的狗？我家附近有人养狗，且不管它随便跑，经常晚上在我家门口拉屎，有没有办法不让它在我家拉屎，或神不知鬼不觉地把它弄死且没人知道。 回答一:和主人说没用，我告诉你个好主意。每次狗拉屎的时候，你去偷看，等狗发现了你在偷看，它会害羞的，就再也不敢到你家门口拉屎了。 回答二:给它买一台计算机，然后教它上网，它就没空去你家门口了。 ▉提问:为什么我玩3D游戏时会头晕？ 回答一:小脑不发达。 回答二:大脑不发达。 回答三:大小脑都不发达。 ▉提问:怎么驱赶蚂蚁？ 回答一:在寝室门上贴上“戒严”或者“查封”等字样，造成寝室已经停止营业的假象。 回答二:买个食蚁兽回来不就结了。 回答三:播放张楚的歌曲《蚂蚁》三十遍。 回答四:把这个问题贴到蚁巢门口，难死它们！难不死的也会被这个悖论折磨死。 回答五:养些白蚁，让他们种族歧视，自相残杀。 ▉提问:怎么样才能在街上捡到更多的钱？ 回答一:把自己的钱包丢在地上就可。 回答二:最好当垃圾清扫员。这样拾零钱几率大。 回答三:钱不是捡来的，也不要低头走，钱是天上掉下来的，要时刻抬头看。 ▉提问:最简单的长寿秘诀是什么？ 回答:保持呼吸，不要断气。 ▉提问:我要问百度知道知道不知道知道就知道不知道就不知道不要知道说不知道不知道说知道到头来知道变成不知道不知道还是不知道天知道地知道百度知道知道若要问我知道不知道知道不知道也不知道。请加标点符号，眼睛不好慎入～ 回答:我要问百度知道:“知道不知道？”知道就知道，不知道就不知道。不要知道说不知道，不知道说知道，到头来知道变成不知道，不知道还是不知道。天知道、地知道、百度知道知道，若要问我知道不知道，知道不知道也不知道！ ▉提问:为什么月亮不围着太阳转？ 回答:因为月亮已经围着地球转了。 ▉提问:刘关张三结义供的是谁？ 回答一:皇天后土。 回答二:炎黄二帝。 回答三:桃子。 ▉提问:“实在难以置信”用英语怎么说？经常在电影里听到，“安宝累宝宝”或者“挠怕司宝”这两句怎么写？准确的意思是什么？ 回答:应该是这样才对: unbelievable(安宝累宝宝)难以置信！ notpossible(挠怕司宝)不可能！这一句的语气比上面那个更强烈些。 ▉提问:跷二郎腿的危害？ 回答:屁股会一半大一半小。 ▉提问:为什么人会怕高，而鸟却不会？ 回答一:人知道掉下来是什么滋味，但鸟不知道。 回答二:鸟在飞翔的时候，从来没有顾虑，它不会惦记自己的翅膀。而人总是想得太多，负重太大。 ▉提问:巫师为什么要骑扫把不骑板凳呢？ 回答:因为骑扫把比骑板凳帅多了，而且遇到敌人(强大的，自己打不过)就可以伪装成扫地工。 ▉提问:超人的内裤为什么总是穿在外面？ 回答一:穿在里面了，谁知道你是超人？ 回答二:蝙蝠侠，内裤套头了；蜘蛛侠，内衣外穿了；超人怎么能不走时尚路线呢？他就内裤外穿了…… ▉提问:我的电脑里有病毒我应该买什么杀虫剂好？ 回答一:什么都不用，你可以一个月不开机，把病毒饿死在里面。 回答二:光饿死还不够，万一病毒太饿了爬出来感染别人的电脑怎么办！不光要不开机饿死它还要拿个袋子把电脑密封起来给它断水断粮断空气才行。 回答三:用妇炎洁吧，洗洗更健康。 回答四:用妇炎洁不行啊，楼上的。如果电脑是男性怎么办？其实用汰渍最好了。不伤手，除菌。 回答五:楼上的全都不厚道，电脑病毒是不能用杀虫剂的，你把电脑带到防疫站给医生去打一针就行了，以后每年打一针就能彻底防止病毒入侵了。 ▉提问：我的电脑中病毒;我用杀虫剂喷在主机上,怎么不管事? 回答一：可以找杀虫剂厂家理论啊,再不你可以告到消费者协会去 回答二：没事 你喷得不够多 多盆一点就好了 最佳答案：中病毒应该是软件的问题,不是硬件问题,所以,你喷在主机上是没用的,你应该打开电脑,拆下硬盘,再拆开硬盘进行喷射即可解决你的问题! (不许笑,严肃点) ▉提问:市场上有增肥药吗？吃什么东西能胖一点？越简单越好！ 回答:有，只要一会儿就马上变肥。方法是找个马蜂窝，用手伸进去搅拌两下，呵，只要一会儿，保证肥得连老妈都不认识你了。 ▉提问:向高手请教，抢银行什么枪合适，还有枪在哪儿买，AK-47多少钱一把？知道的说一下。谢谢！ 回答:有经验的都不在这里，不过你试着抢一下就会见到他们。 ▉提问:请举一些化学造福人类的例子。 回答一:近一个世纪以来，化学对人类社会所作出的最卓越的贡献大约有:合成纤维、染料、石化、制药、化肥、合成材料等。 回答二:原子弹。没有不“服”的。 ▉提问:一个智力问题。228的后面是什么？103的后面是什么？85的后面是什么？3个答案都一样！给我答案就好。 回答:的。 ▉提问:明星要吃饭上厕所吗？ 回答一:当然不用，明星吃饭叫“用餐”。明星上厕所叫上“洗手间”。所以不用“吃饭”和“上厕所”。 回答二:没看见的就当没发生。 ▉提问:维护世界和平的使命可以交给我吗 回答一:如果你是动感超人，我会考虑的。 回答二:当然不能交给你了，下一届的美国总统选举必须由你来出面，否则美国人民决不答应的。 回答三:如果你拥有超人的力量，百变星君的能力，忍者神龟的身手，阿童木的勇气，一休的智慧，Mao.ZD的魄力，周〈！-->恩来的手段，布什的谋划……基本上就可以去维护世界和平了。 回答四:开这么大的玩笑 回答五:你算老几啊?凭什么给你!如果你是奥特曼,那就可以! ▉提问:为什么学生宿舍要禁用“热得快”
答： 第一，费电 第二，容易失火 第三，烧得水只能洗脚，因为质量不好 ▉提问:怎样洗衣服干净 答： 勤洗 ▉提问:为虾米稀饭一个人那么难？？？ 1答：锻鍊一下口齿吧,说的清楚就不难了 2答： 稀饭是个人?...用的拟人手法?? 3答: 给稀饭个包子..它就不难了. ▉提问: 我不慎吞入一只飞虫，是否会出事？ 回答：当然是好事了，能品尝到世间少有的野味，而且那些东西还有丰富蛋白质，有许多微量元素，肯定能增加你的功力的。 ▉提问: 求助！我电脑开不了机了！风扇都不转，主板灯也不亮啊！ 最佳回答: 插线了么？ 对最佳答案的补充：没！ ▉提问:我是计算机网络班的学生。我们要开运动会了，老师要我们为班级说一个口号？要新奇，有创新，跟我们所学的计算机网络有关。 回答1：最大的流量，最快的速度！ 回答2：我们保证不卡 回答3：XX班，电话线，我们班小光纤！ ▉提问:谁能形容一下CPU,内存和硬盘的关系?? 回答：你是cpu内存是碗硬盘是锅，你吃饭时直接用碗，但是东西是从锅里盛出来的 ▉提问：宝宝将在2007年2月诞生,爸姓章，妈姓王，请大家起个名，男女孩什么？最好是双字名,且是动宾结构的. 回答：章鱼王 ▉提问：我爱的人名花有主！爱我的人残不忍睹！！为什么会这样啊！ 回答：虽然名花已有主，偶尔也可去松松土 虽然看来不忍睹，闷热也可来解解暑 ▉提问：如何抵挡美色的诱惑?? 回答：糖衣吃了,炮弹打回去! ▉提问:我的孔雀鱼一天之内死100只?为什么会这样呢? 回答:都是因为你~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 1 因为你是个有钱的笨蛋 钱多烧的啊 2 因为你是个没有文化的笨蛋 一次性买这么多干什么 你不会先放两条试试水 3 因为你是个容易上当的笨蛋 商家买给你的是病鱼 4 因为你是个不懂养鱼的笨蛋 你自己琢磨去吧~~~......... ▉提问:为什么天津工业大的上空那么多乌鸦啊？
回答:因为乌鸦也要混文凭啊 January 11 贝克抑郁量表问卷贝克抑郁量表是美国心理学家贝克1967年编制的。量表共有21个条目，每个条目代表一个"症状-态度类型"，来表示抑郁状况。贝克量表操作比较简单，应用很广泛。
1.贝克抑郁量表问卷
指导语：这个问卷由许多组项目组成，请仔细看每组的项目，然后在每组内选择最适合你现在情况(最近一周，包括今天)的一项描述，并将那个数字圈出；如果在一组内有不止一条适合你，请将适合你的条目都圈出来。请先读完一组内的各项叙述，然后选择。
A：
0.我不感到忧愁 1.我感到忧愁 2.我整天都感到忧愁，且不能改变这种情绪 3.我非常忧伤或不愉快，以致我不能忍受 B：
0.对于将来我不感到悲观 1.我对将来感到悲观 2.我感到没有什么可指望的 3.我感到将来无望，事事都不能变好 C：
0.我不像一个失败者 1.我觉得我比一般人失败的次数多些 2.当我回首过去我看到的是许多失败 3.我感到自己是一个彻底失败了的人 D：
0.我对事物像往常一样满意 1.我对事物不像往常一样满意 2.我不再对任何事情感到真正的满意 3.我对每件事都不满意或讨厌 E：
0.我没有特别感到内疚 1.在相当一部分时间内我感到内疚 2.在部分时间里我感到内疚 3.我时刻感到内疚 F：
0.我没有感到正在受惩罚 1.我感到我可能受惩罚 2.我预感我会受惩罚 3.我感到我正在受惩罚 G：
0.我感到我并不使人失望 1.我对自己失望 2.我讨厌自己 3.我痛恨自己 H：
0.我感觉我并不比别人差 1.我对自己的缺点和错误常自我反省 2.我经常责备自己的过失 3.每次发生糟糕的事我都责备自己 I：
0.我没有任何自杀的想法 1.我有自杀的念头但不会真去自杀 2.我很想自杀 3.如果我有机会我就会自杀 J：
0.我并不比以往爱哭 1.我现在比以前爱哭 2.现在我经常哭 3.我以往能哭，但现在即使我想哭也哭不出来 K：
0.我并不比以往容易激怒 1.我比以往容易激怒或容易生气 2.我现在经常容易发火 3.以往能激怒我的那些事情现在则完全不能激怒我了 L：
0.我对他人的兴趣没有减少
1.我对他人的兴趣比以往减少了 2.我对他人丧失了大部分兴趣 3.我对他人现在毫无兴趣 M：
0.我与以往一样能作决定 1.我现在作决定没有以前果断 2.我现在作决定比以前困难得多 3.我现在完全不能作决定 N：
0.我觉得自己看上去和以前差不多
1.我担心自己看上去老了或没有以前好看了 2.我觉得自己的外貌变得不好看了，而且是永久性的改变 3.我认为自己看上去很丑了 O：
0.我能像以往一样工作 1.我要经一番特别努力才能开始做事 2.我做任何事都必须作很大的努力，强迫自己去做 3.我完全不能工作 P：
0.我睡眠像以往一样好 1.我睡眠没有以往那么好 2.我比往常早醒1~2小时，再入睡有困难 3.我比往常早醒几个小时，且不能再入睡 Q：
0.我现在并不比以往感到容易疲劳 1.我现在比以往容易疲劳 2.我做任何事情都容易疲劳 3.我太疲劳了，以致我不能做任何事情 R：
0.我的食欲与以前一样好 1.我现在食欲没有往常那样好 2.我的食欲现在差多了 3.我完全没有食欲了 S：
0.我最近没有明显的体重减轻 1.我体重下降超过2.5千克 2.我体重下降超过5千克 3.我体重下降超过7.5千克，我用控制饮食来减轻体重(是)(否) T：
0.与以往比我并不怎么担心身体的健康 1.我担心自己身体的毛病，如疼痛、反胃及便秘 2.我很着急身体出毛病而妨碍我思考其他问题 3.我非常着急身体疾病，以致不能思考任何其他事情 U：
0.我的性欲最近没有什么变化 1.我的性欲比以往差些 2.现在我的性欲比以往减退了许多 3.我完全丧失了性欲 2.计分及评定方法
贝克抑郁量表列的21个类别是：A.心情；B.悲观；C.失败感；D.不满；E.罪感；F.惩罚感；G.自厌；H.自责；I.自杀倾向；J.痛苦；K.易激动；L.社会退缩；M.犹豫不决；N.形象歪曲；O.活动受抑制；P.睡眠障碍；Q.疲劳；R.食欲下降；S.体重减轻；T.有关躯体的健康观念；U.性欲减退。
对每个类别的描述分为四级，按其所显示的症状严重程度排列，从无到极重，级别分为0~3分。 简单评分方法为，当总分在0~4分时为无抑郁或极轻微的抑郁；5~13分时为轻度抑郁；14~20分时为中度抑郁；21分或21分以上为重度抑郁。 ps:21分就是重度了，那我没救了。 January 08 (转)各国工资对比来源:163 中外最低工资对比 深圳 850 元/月 广州 780 元/月 北京 730 元/月 上海 840 元/月 美国 5.85美元/时薪 *8 *30 = 1404 日本 700 日元/小时 *8*30 =168000 英国 1361英镑/月 卢森堡 1570欧元/月 （欧洲最高） 保加利亚 92 欧元/月 （欧洲最低） |
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